Окрошка при диете можно ли


На 1 странице освещены наиболее часто задаваемые вопросы. Протасова, соответственно, нелогично окрошка при диете можно ли в этой темке.

Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно. Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна, и несложна и «на первый взгляд как будто не видна». То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно. Позволено одно варёное яйцо в день. Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов.

Причем продукты вы вольны употреблять в любом сочетании. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью — целую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок.

Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в мыслях. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ.

Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Я советую, раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ в любом количестве и в любое время суток. Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Еда должна быть наиболее простая, для того, что бы организм очистился.

Совсем обезжиренные продукты нельзя — это может привести, к нарушению цикла. Йогурт можно приготовить самостоятельно: Вскипятить молоко. Очень вкусно, а главное, можно быть уверенным, что он без добавок. 1-2 раз в неделю — и то, если очень хочется Но ЛУЧШЕ обойтись БЕЗ них! Соль можно, бессолевые диеты чреваты нарушением водно-солевого обмена, работы почек, мозга, сердца Но соль потреблять в разумных количествах! Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар — редко.